Vyskúšajte tieto úžasné recepty na vianočné cukrovinky z kukuričnej múky. Sú naozaj dobré!

6. 11. 2023

Už ste premýšľali, aké cukrovinky upečiete počas tohtoročných Vianoc? Každá rodina má niekoľko obľúbených druhov, ktoré nesmú na sviatočnom stole chýbať. Ale nie je vôbec zlé, prekvapiť aj niečím netradičným.

Napríklad výborným receptom na cukrovinky z kukuričnej múky. Pretože pečenie môže byť zdravšie a pritom rovnako lákavé ako to, na ktoré ste zvyknutí.

Urobte vaše Vianoce zase trochu iné. Vyskúšajte niektorý z našich 7 kukuričných receptov. Všetky sú výborné.

Slovenská kuchyňa odjakživa používala na varenie aj pečenie pšeničnú múku, ktorá ale neobsahuje žiadne živiny, len prázdne kalórie. Poslednou dobou sa preto stále viac presadzujú múky, ktorých základom nie je len pšenica, ale ani iné obilie. So zdravším životným štýlom meníme svoje stravovacie návyky a spolu s nimi aj recepty.

10 zdravotných prínosov kukuričnej múky

1. Pomáha znižovať cholesterol – vďaka vysokému obsahu vlákniny znižuje hladinu „zlého cholesterolu“.
2. Dodáva telu energiu – obsahuje dostatok kalórií, ktoré vyvažujú tie, ktoré za deň spálime.
3. Pomáha pri zápche – vysoký obsah vlákniny zlepšuje aj peristaltiku čriev a napomáha procesu trávenia.
4. Je prospešná kostiam – pretože obsahuje draslík a horčík, minerály, ktoré posilňujú kosti, spojivové tkanivá a zuby.
5. Znižuje krvný tlak – vďaka nižšiemu obsahu sodíka. Preto by starší ľudia a ľudia s vysokým tlakom mali do svojho jedálnička kukuričnú múku určite zahrnúť.
6. Zlepšuje kognitívne funkcie – pretože obsahuje horčík a ten hrá úlohu aj pri liečbe Alzheimerovej choroby.
7. Je veľmi prospešná v tehotenstve – pretože je bohatá na kyselinu listovú, ktorá zabraňuje ťažkým vývojovým vadám dieťaťa.
8. Znižuje riziko anémie – pretože obsahuje železo, foláty a vitamín B9.
9. Pomáha pri chudnutí – pretože vďaka vysokému obsahu vlákniny budete mať dlhý pocit zasýtenia.
10. Je bezlepková – preto je vhodná pre celiakov a všetkých, ktorým neprospieva lepok.

Napadá vás jediný dôvod, prečo kukuričnú múku nepoužívať? A začať môžete práve vianočnými cukrovinkami.

Podobné články