Zdravé guľôčky z marhúľ s ovsenými vločkami

24. 9. 2025

Ak si aj cez sviatky držíte líniu a neradi sa vyhýbate váhe, pripravili sme pre vás jeden recept na vianočné marhuľové guľôčky v zdravom duchu.

Ingrediencie:

• 10 marhúľ (čerstvých alebo využite sušené a nechajte ich napučať vo vode ako v predchádzajúcom recepte)
• 100 g vykôstkovaných datlí
• 40 g strúhaného kokosu
• 40 g lúpaných mandlí
• 20 g ovsených vločiek
• na obaľovanie – kokos, drvené oriešky, kakao – podľa chuti

Postup:

• Do mixéra dajte všetky ingrediencie a mixujte, kým nevznikne hladká hmota.
• Lyžičkou odoberajte cesto.
• Tvarujte malé guľôčky, ideálne rovnako veľké.
• Pre pestrosť rozdeľte guľôčky na tri časti a každú obaľte v niečom inom – v kokose, kakau alebo orieškoch.
• Guľôčky uložte do krabičky, skladujte v chladničke.

Podobné články