Zdravá tvarohová nátierka s chrenom

24. 9. 2025

Syr cottage, chren a kôpor dohromady vytvárajú ľahký dip, ktorý je plný bielkovín, je zdravý a navyše plný chutí.

Rozmaznávajte svoje chuťové bunky touto jedinečnou nátierkou, ktorú môžete podávať mnohými spôsobmi!

Ingrediencie

• 0,5 l plnotučného mlieka
• 1 malé balenie syra cottage (môžete použiť aj Lučinu)
• 3 lyžice pripraveného chrenu
• 1 lyžička sušeného kôpru
• kôra z 1/2 citróna
• 1/4 lyžičky soli
• štipka hrubého čierneho korenia

Postup

• Pripravte si stredne veľkú misku a vložte do nej všetky ingrediencie. Miešajte tak dlho, kým sa všetko nespojí.
• Pred podávaním nechajte takto pripravenú zmes odpočinúť minimálne 1 hodinu.
• Nátierku môžete namazať na chleba, alebo ju pojedať s tyčinkami alebo krekrami.

Podobné články