Zelerová nátierka na jednohubky s jablkom

24. 9. 2025

Ak hľadáte recept na nízkotučné a nízkokalorické jednohubky, potom ste tu správne. Jednohubky so zelerovou nátierkou s jablkom sú perfektnou nátierkou, ktorá obsahuje vápnik a veľa vitamínu B2. Neváhajte a pustite sa do toho.

Čo budete potrebovať:

• 2 štipky mletého karí
• cca 120 g taveného syra
• 1 polievkovú lyžicu cmaru
• 1 zeler
• 1 menšie jablko
• soľ
• papriky

Postup prípravy nátierky:

1. Zmiešajte karí s dvoma lyžicami teplej vody.
2. Ďalej zmiešajte so smotanovým syrom a miešajte, kým nevytvoríte krémovú konzistenciu.
3. Opláchnite zeler. Nakrájajte ho nadrobno a listy nasekajte. Jednu lyžicu zeleru dajte bokom.
4. Teraz umyte jablko, osušte a rozštvrťte, aby ste sa pohodlne zbavili jadrovníka. Nakrájajte nadrobno.
5. Zmiešajte smotanovú zmes s jablkom a zelerom.
6. Pokiaľ je nátierka veľmi hustá, pridajte 1-2 lyžice vody.
7. Miešajte, kým nedosiahnete krémovú konzistenciu.
8. Dochuťte soľou s korením.
9. Namažte na jednohubky z pečiva alebo na krekry a ozdobte zvyšným zelerom.

Podobné články